讲座中，杨春英老师运用大量生活事例和经典案例，以新冠肺炎疫情为切入点，从如何调整心态、怎样缓解紧张情绪、自我放松技巧等方面入手，进行深入浅出的分析、耐心细致的讲解。并带领学生现场体验“动一动、画一画、静一静、稳一稳”自我减压小技巧，在与学生交流互动中，帮助同学们建立应对考试的自信心。

　　中高考心理减压活动是团濉溪县委联系服务青少年、助力青少年健康成长的一项品牌活动。下一步，团濉溪县委将继续以12355青少年服务平台为依托，创新宣传教育形式，借助新媒体平台，积极推送减压助考相关文章、图片、视频等，帮助广大考生以平和的心态和良好的状态迎接中高考，在拼搏中放飞青春梦想，在奋斗中书写人生华章。